Grounding / Earthing

Si quieres empezar a hacer montaña en barefoot (o mejorar lo que ya llevas), lo más importante no es la bota más dura, sino encontrar el equilibrio entre agarre, protección y comodidad sin que tus dedos vayan apretados. En este artículo te comparto 5 modelos de barefoot para mujer que funcionan especialmente bien en senderos y montaña suave. Te cuento un detalle clave que muchas pasamos por alto: cuándo necesitas calcetín más grueso para el frío y cuándo la bota ya aporta suf

La imagen sugiere una rutina cotidiana mientras integra el grounding en su día a día a través del calzado, sin necesidad de ir descalza.

Descubre 7 libros sobre barefoot, calzado minimalista y grounding para fortalecer tus pies, mejorar tu postura y reconectar con la naturaleza. Guía práctica para empezar paso a paso.

El grounding no es solo caminar descalza. También puedes conectar con la Tierra tocando árboles o practicando jardinería. Descubre cómo estas actividades simples reducen el estrés y mejoran tu bienestar, incluso en la ciudad.

¿Sirve un cubo de arena en casa como earthing? No. El earthing es conexión eléctrica directa con el planeta: intercambio de electrones negativos que ayuda a neutralizar radicales libres. Explico por qué la lluvia “limpia” el aire (más iones negativos), cómo la contaminación urbana reduce esa carga y cómo hacer earthing correcto en ciudad.

Las alfombrillas Earthing pueden mejorar tu bienestar, pero muchas veces se usan mal. En este artículo descubrirás los tres errores más comunes y cómo evitarlos: comprobar que tengan material conductivo real, verificar la toma de tierra antes de enchufar y utilizarlas siempre descalza o con calcetines conductivos.